Як лікувати артрит — препарати та спосіб життя
Чим лікують хворі коліна та руки у людей літнього віку, як працюють ліки, процедури, гімнастика та харчування і що в повсякденному житті допомагає вгамувати біль і зберегти рухливість
Артрит рідко минає сам по собі. Це хвороба, з якою живуть, і від того, як її лікувати, безпосередньо залежить, чи буде людина вільно рухатися, чи кожен крок даватиметься через біль. Особливо це стосується літніх людей: у них коліна, руки та пальці й так зношені роками, а зайві хвороби тільки все ускладнюють.
Одразу скажу головне: однієї «чарівної таблетки» від артриту немає. Лікують його спільно — ліки, процедури, посильна гімнастика, правильна їжа та розумний розпорядок дня працюють разом. І ще одне: чому важливо не запускати артрит на ранній стадії — тому що на початку хвороба піддається куди легше, а запущені руки та ноги повернути до життя вже важко. Нижче спокійно розберемо, як лікують запалення суглобів у людей старшого віку і що в кожному з напрямків дійсно допомагає.
Які ліки призначають при артриті
Основа лікування — ліки. Вони знімають біль, прибирають пухлину і притримують руйнування в хворих місцях. Розберемо по-людськи, які препарати допомагають при артриті у людей літнього віку і які таблетки та мазі призначають при артриті — зі звичними аптечними назвами, щоб Ви розуміли, про що мова.
Від болю та пухлини (протизапальні). Це те, чим знімають загострення, коли коліно або пальці розболілися і горять. Звичні назви — Ібупрофен, Диклофенак, Німесулід (його часто продають як Німесил), Мелоксикам. Діють швидко: біль відступає, набряк спадає. Але саме їх і не можна пити як цукерки — про це нижче.
Просто від болю, м’якше. Коли сильної пухлини немає, а просто ниє, іноді вистачає Парацетамолу. Він слабший щодо запалення, зате дбайливіший до шлунка — для людини літнього віку це часто плюс.
Мазі та гелі на хворе місце. Їх втирають прямо в коліно, пальці або плече, і ліки діють там, де болить, не навантажуючи весь організм. Звичні — Диклофенак-гель (він же Вольтарен), Фастум-гель, Діп Реліф, Долобене. Для літніх людей це нерідко найбезпечніший спосіб: менше шкоди, ніж від таблеток.
Для хряща (хондропротектори). Це ліки, які підживлюють ту саму м’яку прокладку між кістками, — глюкозамін і хондроїтин, в аптеці їх знають як Терафлекс, Дона, Структум. Працюють вони не відразу, їх п’ють довго, місяцями, зате допомагають суглобу повільніше зношуватися.
Тут же криється відповідь на те, що хвилює багатьох, — чи можна зупинити руйнування суглобів при артриті. Повністю повернути час назад не можна, але вчасно розпочате лікування реально уповільнює руйнування і надовго залишає рукам і ногам рухливість.
А тепер про важливе застереження. Варто розуміти, чим небезпечні знеболювальні при артриті, якщо приймати їх без контролю. Ті ж Ібупрофен, Диклофенак і Німесулід знімають біль, але при безконтрольному ковтанні б’ють по шлунку, нирках і серцю — а у людини літнього віку все це й так слабке. Звідси й одна з найчастіших помилок, які роблять при лікуванні артриту в домашніх умовах: людина сама собі призначає знеболювальне, п’є його жменями, заглушаючи біль, а хвороба тим часом спокійно йде далі. Тому які ліки, в якій дозі і як довго — вирішує лікар, з оглядкою на інші хвороби. Назвати звичні засоби корисно, щоб Ви розуміли картину, але не для того, щоб лікувати себе самому.
Ось чому людині літнього віку так важливо, щоб за прийомом ліків хтось наглядав. Там, де це поставлено на потік, нічого не забувається і не плутається: приватний пансіонат для людей літнього віку з доглядом і увагою у Вишгороді стежить, щоб ліки приймалися вчасно і в потрібній дозі, а не як доведеться.
Процедури — як вони допомагають хворим колінам та рукам
Одними ліками лікування не обмежується. Хороша підмога — процедури, які діють прямо на хворе місце. Розберемо, як фізіотерапія допомагає при болях у суглобах і чому її майже завжди додають до таблеток.
Сенс усіх цих процедур простий: розігнати кров там, де болить, вгамувати пухлину і повернути рукам та ногам рухливість. Коли до хворого місця приливає більше крові, воно краще харчується і швидше заспокоюється. По-простому найчастіші процедури виглядають так:
- лікування теплом — прогрівання розслабляє і знімає ранкову скутість
- лікування магнітом — м’яко діє на хворе місце, прибираючи біль і набряк
- ультразвук — невидимі коливання розминають зсередини
- слабкий струм з ліками — допомагає доставити ліки прямо туди, де ниє
Працюють ці методи найкраще не самі по собі, а разом з ліками — одне підсилює інше. Роблять їх зазвичай не разово, а курсом, кілька разів поспіль, щоб накопичився толк. І тут є важливе застереження про вік: не все однаково підходить, якщо є хворе серце чи інші хвороби, тому призначати процедури повинен лікар, а не сусід за порадою. Під наглядом вони проходять спокійно і приносять відчутне полегшення.
Тут доречно сказати і про те, які методи лікування артриту працюють, а які марні. Перевірені часом процедури в зв’язці з лікуванням і рухом дійсно дають результат. А ось всілякі «чудо-браслети», замовляння і розрекламовані пустушки тільки забирають гроші і час — час, за який хвороба встигає зайти далі. Якщо засіб обіцяє миттєве зцілення без лікаря, це перша ознака обману.
Запишіться на безкоштовну екскурсію!
Вибір будинку престарілих для вашої близької людини - відповідальне завдання. Подивіться своїми очима на умови в наших пансіонатах, познайомтеся з персоналом.
Лікувальна гімнастика при артриті
Може здатися, що хворе місце треба берегти і поменше тривожити. На ділі все навпаки: без руху руки і ноги «застигають» і здають швидше. Тому гімнастика — не примха, а частина лікування. Розберемо, які вправи можна робити при артриті, щоб не нашкодити.
Головне правило — м’яко і регулярно, без геройства. Корисні спокійні, плавні рухи, які розминають тіло і зміцнюють м’язи навколо хворого місця, знімаючи з нього частину навантаження:
- неспішна розминка вранці
- легка гімнастика без ривків і болю
- плавання і рухи у воді, де тілу легше
- спокійні прогулянки в зручному темпі
А ось що під забороною — різкі навантаження, стрибки, підняття важкостей і будь-який рух «через біль». Якщо вправа завдає болю, її робити не можна — це тіло кричить, що Ви перегинаєте. Саме так і вдається підтримати рухливість суглобів при артриті в літньому віці: потроху, але постійно, не даючи рукам і ногам закостеніти.
Важливо і те, як поєднувати ліки і фізичну активність при артриті. Найкраще розминатися, коли біль приглушений лікуванням, — тоді рухи даються легше і приносять користь, а не мучення. Починати варто з малого: кілька простих рухів на день, без ривків, поступово додаючи, а не «наверстуючи» все за один раз. Але людині літнього віку гімнастику небезпечно пускати на самоплив: легко перетрудитися або, навпаки, кинути. Тому займатися краще під наглядом. Таку підтримку забезпечує пансіонат для людей літнього віку з постійною допомогою і медичним наглядом у Вишгороді, де за навантаженням стежать і підбирають його за силами людини.
Харчування при артриті — що їсти, а що обмежити
Їжа допомагає не гірше за процедури — це про артрит сказано не для красного слівця. Розберемо, як харчування впливає на запалення суглобів у літніх людей, і чому тарілка тут — повноцінний учасник лікування.
Сенс подвійний. По-перше, зайва вага тисне на коліна і стегна, тому тримати її в нормі — значить розвантажити хворі ноги. По-друге, одні продукти заспокоюють біль і набряк, а інші, навпаки, їх роздувають. Ось і відповідь на питання, які продукти допомагають при артриті, а які підсилюють біль.
На користь йдуть:
- риба і корисні жири, яких у ній багато — вони вгамовують пухлину
- овочі, зелень і фрукти
- каші і нежирна їжа
- достатньо простої води
А ось це краще притримати:
- солоне і копчене
- солодке і здоба
- жирне м’ясо і смажене
Пояснення просте: солоне затримує воду і підсилює набряки, а зайвий цукор і жир роздувають біль. Це не означає, що треба сидіти на суворій дієті і в усьому собі відмовляти. Достатньо змістити тарілку в бік риби, овочів і каш, а важке і солоне залишити на рідкісні випадки — і хворим рукам та ногам стане відчутно легше.
Не забувайте і про звичайну воду. Коли людина мало п’є, в тілі все працює гірше, а зайва сіль не вимивається — тому проста вода протягом дня теж на користь. І ще одна дрібниця, важлива для літніх: краще їсти потроху, але регулярно, не пропускаючи прийоми їжі, — так і вага тримається рівніше, і ліки, які п’ють з їжею, переносяться м’якше. Ніяких подвигів тут не потрібно — потрібна спокійна, розумна звичка.
Як тримати під контролем біль
Біль — те, що мучить при артриті найсильніше, і саме через нього людина втрачає спокій і самостійність. Тому окремо розберемо, як зняти біль у суглобах без зайвих таблеток, щоб не глушити все одними знеболювальними.
Вгамувати біль допомагають прості домашні прийоми:
- тепло на хворе місце — грілка або тепла хустка розслабляють і заспокоюють
- легкий масаж навколо того, що ниє
- спокій у дні, коли розболілося, без перевантаження
- зручне взуття і опора, щоб не навантажувати коліна
- ті самі процедури і спокійна гімнастика
Але буває і важка ситуація — коли суглоби болять щодня і таблетки не допомагають. Що робити тоді? Головне — не збільшувати дозу знеболювального самовільно, це небезпечно. Якщо звичні ліки перестали справлятися, значить, лікування пора переглядати, і зробити це повинен лікар: можливо, хвороба просунулася або потрібен інший засіб. Терпіти постійний біль і глушити його все більшими дозами — шлях в нікуди.
І ще один важливий момент — як доглядати за людиною літнього віку з артритом, щоб полегшити її стан. Тут лікує не тільки ліки. Спокійна обстановка, увага і підтримка знижують тривогу, а чим менше людина нервує, тим слабше вона відчуває біль — це давно помічено. Тому турбота поруч означає для хворого не менше, ніж таблетки.
Варто запам’ятати і просту різницю: в дні, коли коліно або пальці гарячі і роздуті, краще допомагає прохолода і спокій, а коли загострення пройшло і залишився тупий ниючий біль — навпаки, тепло і м’який рух. Переплутати їх легко, а різниця відчутна. Якщо не впевнені, що зараз доречно, запитайте лікаря — це позбавить від зайвих мук.
Спосіб життя і режим при артриті
І останнє, але, мабуть, найвирішальніше — повсякденне життя. Розберемо, як спосіб життя впливає на стан суглобів у літньому віці, тому що саме дрібниці кожного дня в результаті визначають, відступить хвороба чи візьме гору.
Що день у день тримає руки та ноги у формі:
- посильний рух — тіло любить, коли ним користуються
- нормальна вага, щоб не тиснути на коліна
- тепло, без переохолоджень і протягів
- рівний розпорядок дня і достатній сон
- спокій і відсутність зайвих нервів
Багатьох хвилює, як довго лікується артрит у літніх людей і коли чекати поліпшень. Тут потрібна чесність: артрит — хвороба, яка залишається з людиною, і вилікувати її «назовсім» за курс таблеток не вийде. Але при правильному лікуванні помітне полегшення приходить вже через тижні, а далі завдання — утримувати хворобу у вузді і не давати їй розгулятися. Це марафон, а не спринт.
Складність у тому, що витримати цей марафон поодинці людині літнього віку важко: вчасно випити ліки, не пропустити гімнастику, правильно поїсти, не залежатися і не перетрудитися — щодня і без зривів. Коли поруч є ті, хто допомагає дотримуватися всього цього розпорядку, лікування йде рівно і приносить плоди. Саме так будинок престарілих, де людина літнього віку отримує увагу і турботу щодня у Вишгороді, допомагає з артритом дотримуватися лікування — тут стежать і за прийомом ліків, і за рухом, і за харчуванням.
У підсумку все зводиться до простого: артрит відступає не від одного диво-засобу, а від того, що людина день за днем робить правильні дрібниці. Лікуйтеся без поспіху, рухайтеся в міру, бережіть себе від холоду і зайвих нервів — і хвороба надовго відійде на другий план, залишивши Вам звичне, спокійне життя.