Как лечить артрит — препараты и образ жизни
Чем лечат больные колени и руки у пожилых людей, как работают лекарства, процедуры, гимнастика и питание и что в повседневной жизни помогает унять боль и сохранить подвижность
Артрит редко проходит сам по себе. Это болезнь, с которой живут, и от того, как её лечить, напрямую зависит, будет ли человек свободно двигаться или каждый шаг станет даваться через боль. Особенно это касается пожилых: у них колени, руки и пальцы и так изношены годами, а лишние болячки только всё усложняют.
Сразу скажу главное: одной «волшебной таблетки» от артрита нет. Лечат его сообща — лекарства, процедуры, посильная гимнастика, правильная еда и разумный распорядок дня работают вместе. И ещё одно: почему важно не запускать артрит на ранней стадии — потому что в начале болезнь поддаётся куда легче, а запущенные руки и ноги вернуть к жизни уже трудно. Ниже спокойно разберём, как лечат воспаление суставов у людей старшего возраста и что в каждом из направлений действительно помогает.
Какие лекарства назначают при артрите
Основа лечения — лекарства. Они снимают боль, убирают опухоль и придерживают разрушение в больных местах. Разберём по-человечески, какие препараты помогают при артрите у пожилых людей и какие таблетки и мази назначают при артрите — с привычными аптечными названиями, чтобы Вы понимали, о чём речь.
От боли и опухоли (противовоспалительные). Это то, чем снимают обострение, когда колено или пальцы разболелись и горят. Привычные названия — Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид (его часто продают как Нимесил), Мелоксикам. Действуют быстро: боль отступает, отёк спадает. Но именно их и нельзя пить как конфеты — об этом ниже.
Просто от боли, помягче. Когда сильной опухоли нет, а просто ноет, иногда хватает Парацетамола. Он слабее по части воспаления, зато бережнее к желудку — для пожилого человека это часто плюс.
Мази и гели на больное место. Их втирают прямо в колено, пальцы или плечо, и лекарство действует там, где болит, не нагружая весь организм. Привычные — Диклофенак-гель (он же Вольтарен), Фастум-гель, Дип Релиф, Долобене. Для пожилых это нередко самый безопасный способ: меньше вреда, чем от таблеток.
Для хряща (хондропротекторы). Это лекарства, которые подпитывают ту самую мягкую прокладку между костями, — глюкозамин и хондроитин, в аптеке их знают как Терафлекс, Дона, Структум. Работают они не сразу, их пьют долго, месяцами, зато помогают суставу медленнее изнашиваться.
Здесь же кроется ответ на то, что волнует многих, — можно ли остановить разрушение суставов при артрите. Полностью повернуть время вспять нельзя, но вовремя начатое лечение реально замедляет разрушение и надолго оставляет рукам и ногам подвижность.
А теперь о важном предостережении. Стоит понимать, чем опасны обезболивающие при артрите, если принимать их без контроля. Те же Ибупрофен, Диклофенак и Нимесулид снимают боль, но при бесконтрольном глотании бьют по желудку, почкам и сердцу — а у пожилого человека всё это и так слабое. Отсюда и одна из самых частых ошибок, которые делают при лечении артрита в домашних условиях: человек сам себе назначает обезболивающее, пьёт его горстями, заглушая боль, а болезнь тем временем спокойно идёт дальше. Поэтому какое лекарство, в какой дозе и как долго — решает врач, с оглядкой на другие болезни. Назвать привычные средства полезно, чтобы Вы понимали картину, но не для того, чтобы лечить себя самому.
Вот почему пожилому человеку так важно, чтобы за приёмом лекарств кто-то присматривал. Там, где это поставлено на поток, ничего не забывается и не путается: частный пансионат для пожилых людей с уходом и вниманием в Вышгороде следит, чтобы лекарства принимались вовремя и в нужной дозе, а не как придётся.
Процедуры — как они помогают больным коленям и рукам
Одними лекарствами лечение не ограничивается. Хорошее подспорье — процедуры, которые действуют прямо на больное место. Разберём, как физиотерапия помогает при болях в суставах и почему её почти всегда добавляют к таблеткам.
Смысл всех этих процедур простой: разогнать кровь там, где болит, унять опухоль и вернуть рукам и ногам подвижность. Когда к больному месту приливает больше крови, оно лучше питается и быстрее успокаивается. По-простому самые частые процедуры выглядят так:
- лечение теплом — прогревание расслабляет и снимает утреннюю скованность
- лечение магнитом — мягко действует на больное место, убирая боль и отёк
- ультразвук — невидимые колебания разминают изнутри
- слабый ток с лекарством — помогает доставить лекарство прямо туда, где ноет
Работают эти методы лучше всего не сами по себе, а вместе с лекарствами — одно усиливает другое. Делают их обычно не разово, а курсом, несколько раз подряд, чтобы накопился толк. И тут есть важная оговорка про возраст: не всё одинаково подходит, если есть больное сердце или другие хвори, поэтому назначать процедуры должен врач, а не сосед по совету. Под присмотром они проходят спокойно и приносят ощутимое облегчение.
Тут уместно сказать и про то, какие методы лечения артрита работают, а какие бесполезны. Проверенные временем процедуры в связке с лечением и движением действительно дают результат. А вот всевозможные «чудо-браслеты», заговоры и разрекламированные пустышки только отнимают деньги и время — время, за которое болезнь успевает зайти дальше. Если средство обещает мгновенное исцеление без врача, это первый признак обмана.
Запишитесь на бесплатную экскурсию!
Выбор дома престарелых для вашего близкого человека - ответственная задача. Посмотрите своими глазами на условия в наших пансионатах, познакомьтесь с персоналом.
Лечебная гимнастика при артрите
Может показаться, что больное место надо беречь и поменьше тревожить. На деле всё наоборот: без движения руки и ноги «застывают» и сдают быстрее. Поэтому гимнастика — не прихоть, а часть лечения. Разберём, какие упражнения можно делать при артрите, чтобы не навредить.
Главное правило — мягко и регулярно, без геройства. Полезны спокойные, плавные движения, которые разминают тело и укрепляют мышцы вокруг больного места, снимая с него часть нагрузки:
- неспешная разминка по утрам
- лёгкая гимнастика без рывков и боли
- плавание и движения в воде, где телу легче
- спокойные прогулки в удобном темпе
А вот что под запретом — резкие нагрузки, прыжки, поднятие тяжестей и любое движение «через боль». Если упражнение причиняет боль, его делать нельзя — это тело кричит, что Вы перегибаете. Именно так и удаётся поддержать подвижность суставов при артрите в пожилом возрасте: понемногу, но постоянно, не давая рукам и ногам закостенеть.
Важно и то, как сочетать лекарства и физическую активность при артрите. Лучше всего разминаться, когда боль приглушена лечением, — тогда движения даются легче и приносят пользу, а не мучение. Начинать стоит с малого: несколько простых движений в день, без рывков, постепенно прибавляя, а не «навёрстывая» всё за один раз. Но пожилому человеку гимнастику опасно пускать на самотёк: легко переусердствовать или, наоборот, бросить. Поэтому заниматься лучше под присмотром. Такую поддержку обеспечивает пансионат для пожилых людей с постоянной помощью и медицинским наблюдением в Вышгороде, где за нагрузкой следят и подбирают её по силам человеку.
Питание при артрите — что есть, а что ограничить
Еда помогает не хуже процедур — это про артрит сказано не для красного словца. Разберём, как питание влияет на воспаление суставов у пожилых людей, и почему тарелка тут — полноценный участник лечения.
Смысл двойной. Во-первых, лишний вес давит на колени и бёдра, поэтому держать его в норме — значит разгрузить больные ноги. Во-вторых, одни продукты успокаивают боль и отёк, а другие, наоборот, их раздувают. Вот и ответ на вопрос, какие продукты помогают при артрите, а какие усиливают боль.
На пользу идут:
- рыба и полезные жиры, которых в ней много — они унимают опухоль
- овощи, зелень и фрукты
- каши и нежирная еда
- достаточно простой воды
А вот это лучше придержать:
- солёное и копчёное
- сладкое и сдоба
- жирное мясо и жареное
Объяснение простое: солёное задерживает воду и усиливает отёки, а лишний сахар и жир раздувают боль. Это не значит, что нужно сидеть на строгой диете и во всём себе отказывать. Достаточно сместить тарелку в сторону рыбы, овощей и каш, а тяжёлое и солёное оставить на редкие случаи — и больным рукам и ногам станет ощутимо легче.
Не забывайте и про обычную воду. Когда человек мало пьёт, в теле всё работает хуже, а лишняя соль не вымывается — поэтому простая вода в течение дня тоже на пользу. И ещё одна мелочь, важная для пожилых: лучше есть понемногу, но регулярно, не пропуская приёмы пищи, — так и вес держится ровнее, и лекарства, которые пьют с едой, переносятся мягче. Никаких подвигов тут не нужно — нужна спокойная, разумная привычка.
Как держать под контролем боль
Боль — то, что мучает при артрите сильнее всего, и именно из-за неё человек теряет покой и самостоятельность. Поэтому отдельно разберём, как снять боль в суставах без лишних таблеток, чтобы не глушить всё одними обезболивающими.
Унять боль помогают простые домашние приёмы:
- тепло на больное место — грелка или тёплый платок расслабляют и успокаивают
- лёгкий массаж вокруг того, что ноет
- покой в дни, когда разболелось, без перегрузки
- удобная обувь и опора, чтобы не нагружать колени
- те самые процедуры и спокойная гимнастика
Но бывает и тяжёлая ситуация — когда суставы болят каждый день и таблетки не помогают. Что делать тогда? Главное — не увеличивать дозу обезболивающего самовольно, это опасно. Если привычное лекарство перестало справляться, значит, лечение пора пересматривать, и сделать это должен врач: возможно, болезнь продвинулась или нужно другое средство. Терпеть постоянную боль и глушить её всё большими дозами — путь в никуда.
И ещё один важный момент — как ухаживать за пожилым человеком с артритом, чтобы облегчить его состояние. Тут лечит не только лекарство. Спокойная обстановка, внимание и поддержка снижают тревогу, а чем меньше человек нервничает, тем слабее он чувствует боль — это давно замечено. Поэтому забота рядом значит для больного не меньше, чем таблетки.
Стоит запомнить и простую разницу: в дни, когда колено или пальцы горячие и раздутые, лучше помогает прохлада и покой, а когда обострение прошло и осталась тупая ноющая боль — наоборот, тепло и мягкое движение. Перепутать их легко, а разница ощутимая. Если не уверены, что сейчас уместно, спросите врача — это избавит от лишних мучений.
Образ жизни и режим при артрите
И последнее, но, пожалуй, самое решающее — повседневная жизнь. Разберём, как образ жизни влияет на состояние суставов в пожилом возрасте, потому что именно мелочи каждого дня в итоге определяют, отступит болезнь или возьмёт верх.
Что изо дня в день держит руки и ноги в форме:
- посильное движение — тело любит, когда им пользуются
- нормальный вес, чтобы не давить на колени
- тепло, без переохлаждений и сквозняков
- ровный распорядок дня и достаточный сон
- спокойствие и отсутствие лишних нервов
Многих волнует, как долго лечится артрит у пожилых людей и когда ждать улучшений. Тут нужна честность: артрит — болезнь, которая остаётся с человеком, и вылечить её «насовсем» за курс таблеток не выйдет. Но при правильном лечении заметное облегчение приходит уже через недели, а дальше задача — удерживать болезнь в узде и не давать ей разгуляться. Это марафон, а не спринт.
Сложность в том, что выдержать этот марафон в одиночку пожилому человеку тяжело: вовремя выпить лекарства, не пропустить гимнастику, правильно поесть, не залежаться и не перетрудиться — каждый день и без срывов. Когда рядом есть те, кто помогает соблюдать весь этот распорядок, лечение идёт ровно и приносит плоды. Именно так дом престарелых, где пожилой человек получает внимание и заботу ежедневно в Вышгороде, помогает с артритом соблюдать лечение — здесь следят и за приёмом лекарств, и за движением, и за питанием.
В итоге всё сводится к простому: артрит отступает не от одного чудо-средства, а от того, что человек день за днём делает правильные мелочи. Лечитесь без спешки, двигайтесь в меру, берегите себя от холода и лишних нервов — и болезнь надолго отойдёт на второй план, оставив Вам привычную, спокойную жизнь.