Відновлення після заміни суглоба – етапи та правила
Як проходить відновлення після заміни кульшового та колінного суглоба і що заважає людині стати на ноги, а також хто допомагає відновитися і чому після операції нога болить та набрякає
Відновлення після заміни кульшового суглоба
Заміна суглоба змінює тільки сам суглоб. М’язи, зв’язки та звички руху залишаються колишніми, і працювати їм належить найдовше. Людина роками берегла хвору ногу, переносила вагу на здорову, ходила боком і дрібними кроками. Тіло запам’ятало таку манеру, і після операції продовжує рухатися за старою пам’яттю, хоча причини для цього більше немає.
Звідси проста думка. Відновлення після заміни кульшового суглоба не зводиться до загоєння шва. Заново вчать ходити, вставати, сідати і повертатися, і вчать у буквальному сенсі, як вчать дитину.
Що відбувається в перші дні після ендопротезування
Багатьох лякає, що піднімають людину вже наступної доби. Здається, що рано, що шви розійдуться і протез зсунеться. Насправді лежача людина втрачає силу м’язів швидше, ніж загоюється розріз, а від нерухомості приходять інші біди, куди серйозніші за біль у нозі.
Що відбувається в перші дні після ендопротезування
- Людину піднімають на ноги через добу. Спочатку просто постояти біля ліжка, тримаючись за ходунки, потім зробити кілька кроків до дверей.
- Ногу вчать працювати лежачи. Напружувати і відпускати м’яз стегна, ворушити стопою, тягнути носок на себе. Збоку виглядає дрібницею, але кров так розганяється по нозі.
- Показують, як сідати і вставати. Спиратися на руки, не завалюватися вбік, не сідати занадто низько.
- Ногу кладуть правильно. Між колінами подушка або валик, щоб нога не завалювалася всередину.
Етапи відновлення після заміни кульшового суглоба
Етапи відновлення після заміни кульшового суглоба йдуть один за одним, і перескокувати через них не можна.
- Перший. Дні в лікарні. Людина встає з опорою, ходить до туалету і назад, звикає до ходунків.
- Другий. Перші тижні вдома або в пансіонаті. Ходунки змінюються на тростину, прогулянки подовжуються, м’яз стегна потроху набирає силу.
- Третій. Повернення до звичайних справ. Людина ходить по квартирі без опори, виходить на вулицю, сама вдягається і готує.
Терміни у всіх різні, і обіцяти точні тижні ніхто не стане. У одного за спиною міцні м’язи і ніяких інших хвороб, у іншого зайва вага, слабке серце і вісімдесят років.
Удома на сім’ю чекає те, про що в лікарні не попереджають. Шви зняли, виписку видали, а людина ще не доходить до кухні без ходунків, і триватиме таке не тиждень. Хтось повинен піднімати її вранці, вести в душ, стояти поруч на кожному кроці по коридору і ввечері знову вкладати. Дорослі діти спочатку беруть відпустку, потім відгули, потім відпрошуються як вийде, і через місяць втомлюються всі, включно з самою літньою людиною, якій ніяково просити вдесяте. Тому багато сімей обирають відновлення після ендопротезування в пансіонаті Вишгород, де батька чи матір піднімуть і виведуть походити вранці, вдень і після вечері, не рахуючи, вкотре за день. Приїжджати можна хоч щодня, а роботу кидати не доведеться.
Відновлення після заміни колінного суглоба
Коліно поводиться інакше, ніж стегно. Кульшовий суглоб частіше підводить заборонами, а колінний болем і упертістю. Відновлення після заміни колінного суглоба тримається на одному, суглоб треба згинати, і робити це через неприємні відчуття.
Як розробити коліно після операції
Усередині коліна після операції наростає рубцева тканина. Якщо суглоб згинають щодня, тканина залишається податливою. Якщо коліно місяць бережуть, вона затвердіває, і нога перестає згинатися зовсім. Повернути таке коліно потім важко, іноді доходить до повторної операції.
Як розробити коліно після операції
- Займаються щодня, без пропусків. Пропущений тиждень відкидає назад сильніше, ніж здається.
- Згинають до відчуття натягу, а не до крику. Тягнучий біль під час заняття звичайний. Різкий, прострілюючий, каже зупинитися.
- Допомагають собі руками або рушником. Підтягують гомілку до себе м’яко, без ривка.
- Розгинають коліно повністю. Люди пам’ятають про згинання і забувають про розгинання, а нога, яка не випрямляється до кінця, залишає кульгавість назавжди.
Коли можна згинати ногу після заміни колінного суглоба
Питання про те, коли можна згинати ногу після заміни колінного суглоба, лікарі чують щодня. Відповідь дивує багатьох. Згинати починають одразу, у першу добу, поки людина ще лежить.
Мова не про глибоке згинання. Спочатку коліно просто відривають від ліжка на кілька сантиметрів і опускають назад. Далі кут росте поступово, тиждень за тижнем. Ніякої команди чекати не треба, відкладання працює проти людини.
Набряк після заміни колінного суглоба
Набряк після заміни колінного суглоба тримається довше, ніж чекають. Коліно залишається припухлим і теплим тижнями, а до вечора після ходьби розбухає сильніше.
Запишіться на безкоштовну екскурсію!
Вибір будинку престарілих для вашої близької людини - відповідальне завдання. Подивіться своїми очима на умови в наших пансіонатах, познайомтеся з персоналом.
Як зменшити набряк
- Кладуть ногу вище серця. Пару разів на день полежати з ногой на подушках.
- Прикладають холод через тканину. П’ятнадцять хвилин, не довше, і ніколи прямо на шкіру.
- Чергують ходьбу та відпочинок. Набряк росте не від руху, а від тривалого стояння на місці.
Насторожити повинен набряк, який раптом виріс за день, став червоним і гарячим, а нога заболіла інакше, ніж раніше.
Що заважає відновленню після заміни суглоба і хто допомагає відновитися
Операція у всіх приблизно однакова, а результат через пів року різний. Одна людина гуляє парком, інша шкутильгає по квартирі з тростиною. Різниця складається з того, що відбувалося між випискою та цим півріччям.
Що заважає відновленню після заміни суглоба
Що гальмує людину найсильніше
- Страх наступити на ногу. Людина береже прооперовану ногу і переносить вагу на здорову. М’язи нової ноги не працюють і слабшають, хода викривляється, а через рік починає боліти здоровий суглоб, якому дісталася подвійна робота.
- Кинуті заняття. Перший тиждень роблять усе чесно, потім стає боляче, і заняття відкладається на завтра. Через місяць нога згинається гірше, ніж одразу після операції.
- Зайва вага. Кожен зайвий кілограм тисне на новий суглоб при кожному кроці.
- Слабкі м’язи до операції. Людина, яка рік не ходила через біль, встає на ноги довше за того, хто рухався через силу.
- Інші хвороби. Цукровий діабет уповільнює загоєння, хворе серце не дає довго ходити, а поганий зір додає ризик спіткнутися.
Хто допомагає відновитися після заміни суглоба
Одній людині таке не витягнути, і справа не в слабкості характеру. Поруч потрібен той, хто піднімає, страхує і не дає відкласти заняття.
На кого лягає робота
- Лікар вирішує, яке навантаження давати і коли змінювати ходунки на тростину.
- Фізичний терапевт показує рухи руками, а не словами, і виправляє кожну помилку.
- Сім’я тримає побутову частину, від їжі до походу в душ.
- Пансіонат бере на себе все одразу, коли у сім’ї немає ні часу, ні навички.
Про пансіонат думають в останню чергу, а даремно. Подивіться, як виглядає домашнє заняття. Літня людина сідає на ліжко, тягне коліно, їй боляче, поруч нікого, і через хвилину вона каже собі, що сьогодні досить, а завтра зробить вдвічі більше. Завтра повторюється те саме. Через місяць коліно згинається гірше, ніж у день виписки, і винною людина почувається сама. Ось від такого сценарію і уберігає реабілітація після заміни суглоба в будинку для літніх людей Вишгород, тому що там у призначений час до батька чи матері приходять самі і виводять походити по коридору, навіть коли настрою немає. Сперечатися ні з ким, відкласти не вийде, і нога за той самий місяць іде далеко вперед.
Біль та обмеження після заміни суглоба
Біль після операції лякає людей більше за саму операцію. Людина чекала, що стане легше одразу, а нога болить, і приходить думка, що протез поставили невдало.
Біль після заміни суглоба це нормально
Біль після заміни суглоба це нормально, і ось чому. Хірург розрізав м’язи і кістку, а така рана загоюється тижнями. М’язи, які роками не працювали на повну силу, тепер навантажуються заново і відгукуються на це так само, як відгукуються м’язи після тривалої перерви в русі.
Який біль звичайний, а який ні
- Звичайний біль тягнучий, іде по всій нозі, посилюється до вечора і після ходьби, а до ранку відпускає. З кожним тижнем стає тихішим.
- Біль під час занять з’являється на розтягуванні і минає, якщо зупинитися.
- Тривожний біль різкий, приходить раптово і не пов’язаний з рухом.
- Особливо тривожно, коли біль прийшов разом із температурою, почервонінням шва або виділеннями з нього.
Що не можна робити після заміни кульшового суглоба
Новий кульшовий суглоб тримається міцно, але вийти зі свого місця може, якщо ногу вивернути невдало.
Що не можна робити після заміни кульшового суглоба
- Згинати ногу в стегні глибше прямого кута. Низькі крісла, м’які дивани і звичайний унітаз без насадки змушують сісти занадто низько.
- Схрещувати ноги сидячи і лежачи, і заводити прооперовану ногу за середню лінію тіла.
- Повертати корпус, стоячи на новій нозі. Розвертатися треба всім тілом, переступаючи ногами.
- Нахилятися за предметом, що впав. Шкарпетки, взуття і все, що лежить на підлозі, дістають довгою ложкою або чужими руками.
Як правильно ходити після заміни кульшового суглоба, показують ще в лікарні, і правило просте. Кроки однакові за довжиною, стопи дивляться прямо, спина рівна, погляд уперед, а не під ноги.
Як уникнути ускладнень після ендопротезування кульшового суглоба
Як уникнути ускладнень після ендопротезування кульшового суглоба, вирішується не в операційній, а вдома. Головна біда там одна, падіння. Людина на ходунках зачіпає килим, посковзується у ванній, чіпляється за поріг, і все зроблене хірургом іде нанівець.
Що переробляють у квартирі заздалегідь
- Прибирають килими та дроти з підлоги, тому що ходунки чіпляються за край навіть тонкого килимка.
- Ставлять поручні у ванній та біля туалету, а на дно ванни кладуть несковзний килимок.
- Піднімають ліжко та сидіння до висоти, з якої людина встає, не згинаючи стегно глибоко.
- Прибирають потрібні речі з нижніх полиць на рівень пояса, щоб не нахилятися.
- Заводять взуття із задником на несковзній підошві, тому що домашні капці без задника злітають з ноги.
Переробити квартиру під ходунки виходить не у кожної сім’ї. Ванна стара, дверні пороги високі, а живуть на четвертому поверсі, де сходи круті і перила тільки з одного боку. Батько чи мати виходять на вулицю через силу, бояться сходинок, і через пару тижнів перестають виходити зовсім. Тоді рідні й обирають догляд після операції на суглобах у пансіонаті Вишгород, де немає ні порогів, ні слизької ванни, а перші прогулянки людина робить під руку з тим, хто втримає. Додому батька чи матір забирають тоді, коли ходьба перестає лякати, і рідна квартира вже не здається смугою перешкод.
Новий суглоб служить довгі роки і повертає людині колишнє життя. Усе, що для цього потрібно, вкладається в коротке правило. Не шкодувати ногу, займатися щодня і прибрати з дому те, об що можна спіткнутися.