Що робити після перелому шийки стегна у літньої людини
Перелом шийки стегна у літньої людини лікують у лікарні за кілька днів, а ходити вона вчиться наново вдома, і на це йде від трьох до шести місяців. Кістка зростеться раніше, ніж повернеться сила в ногах. Два тижні в ліжку без руху відбирають у м’язів третину сили, і встати заважає вже не сам перелом, а ноги, які не тримають. Хірург називає день, з якого дозволено сідати і спиратися на ногу, і з цього дня в будинку починаються гімнастика, підйоми та перші кроки по кімнаті.
Що робити після перелому шийки стегна у літньої людини
Шийка стегна сама майже не зростається, крові до неї приходить мало. Тому хірурги не чекають, а скріплюють кістку металевим штифтом або ставлять новий суглоб замість розбитого. Операція збирає кістку, але ходити після неї людина не починає. Ходьбу повертають гімнастика та підйоми, і починають їх уже наступного ранку.
Найгірше працює лежання. Поки людина не рухається, слабшають не тільки ноги. Легені дихають упівсили, кров у венах застоюється, а шкіра на спині та п’ятах добами лежить під вагою тіла. З цієї причини лікарі саджають людину в ліжку на другу-третю добу, спускають їй ноги вниз і просять ворушити стопами.
Чому літні люди довго не встають після перелому стегна
Справа рідко в одній кістці. Хтось і до падіння ходив мало, і м’язам просто не було з чого набрати силу. Хтось у лікарні майже не їв і схуд, а без їжі м’язам немає з чого рости. Додайте біль при першій опорі на ногу, кола перед очима при підйомі, туман у голові після наркозу. Людина складає все разом і вирішує, що вставати ще зарано.
Сім’я цю думку підхоплює з жалю. Близькі носять їжу в ліжко, подають судно, роблять за людину все підряд. Через три тижні такої турботи вона і правда вже не встане. Працює зворотне. Людина сама робить усе, що в силах зробити, а близькі підхоплюють там, де сил не вистачило. Нехай вона півгодини повертається на бік сама, нехай сама тягне на себе чашку і сама піднімає ковдру. Кожен такий рух вартий одного маленького упражнення, а за день їх набирається десяток.
Як доглядати за літньою людиною після перелому стегна вдома
Домашній догляд у перший місяць тримається на трьох речах, і всі три прості. Перша – поворот. Людину перевертають з боку на бік кожні дві години, тому що шкіра на спині, п’ятах і лопатках не витримує тривалого лежання. Почервоніння під шкірою з’являється за один день, ранка за три, а заживає вона потім місяцями і здатна звести нанівець усі заняття гімнастикою. Валик під спину і подушка між колінами знімають тиск із найвразливіших місць.
Поворот дається легше, якщо ліжко облаштоване з розумом.
- Поручень або мотузяна драбина біля ліжка. Людина підтягується на руках і перевертається сама, без чужих рук, а це половина майбутнього підйому на ноги.
- Жорсткий матрац і підняте узголів’я.
- Судно або туалетний стілець поруч. Дорога до туалету в перші тижні людині не під силу, а терпіти вона буде мовчки.
Друга річ – дихання та їжа. Легені у нерухомої людини розправляються знизу погано, і там починається запалення. Надута кулька, глибокий вдих, видих через трубочку в склянку з водою по три-чотири рази на день цю біду відводять. Їжа вирішує, чи буде користь від вправ. Сир, яйця, риба та м’ясо дають м’язам і кістці матеріал для росту, а без такої їжі гімнастика сили не додасть. Півтора літра пиття за день рятують від запорів і від густої крові.
Третя – біль. З болем у стегні людина не робить жодної вправи, вона завмирає і лежить увесь день. Знеболювальне дають за півгодини до заняття, у тій дозі, яку назвав лікар, і гімнастика після цього виходить. Ходунки та тростину купують заздалегідь, ще до виписки, щобдома не шукати їх у поспіху.
Як підняти літню людину на ноги після перелому
Підйом розтягується на тижні і йде сходинками. Спочатку людина сідає в ліжку, спустивши ноги, і сидить так кілька хвилин, поки не перестане крутитися голова. Далі встає на здорову ногу, тримаючись за ходунки. Далі робить перший крок. Перестрибнути сходинку не вийде, підганяти марно.
Слабкість у ногах після перелому у літніх людей
За добу повного лежання м’яз втрачає три відсотки сили. За два тижні набігає третина, і ноги підгинаються навіть у того, хто до падіння бадьоро ходив вулицею. До слабкості додається втрачена рівновага, тіло відвикає стояти прямо і гойдається при перших підйомах.
Силу повертає тільки робота. Починають із дрібниць. Стискати і розтискати стопи, напружувати м’язи стегна, не рухаючи ногой, піднімати над ліжком здорову ногу. Збоку це виглядає несерйозно, але така гімнастика гоняє кров і не дає м’язам розтанути до того дня, з якого хірург дозволить спиратися на хвору ногу. Роблять її потроху, але п’ять-шість разів за день, і краще в одні й ті самі години, щоб людина чекала на заняття, а не відбивалася від нього.
Як піднімати лежачу людину після перелому без шкоди
Невірний підйом калічить обох, і того, кого піднімають, і того, хто піднімає. Зірвана спина у дочки чи сина залишає літню людину взагалі без допомоги, і сім’я через тиждень шукає доглядальницю в поспіху і за будь-які гроші.
Перед першим підйомом варто запам’ятати пару заборон і придбати дрібниці.
- Не тягнути за руку і не хапати під пахви. Плече у літньої людини вискочує із суглоба легко, а ривок за руку віддає у хворе стегно.
- Пояс для переміщення та ковзне простирадло. Коштують копійки, а половину зусиль знімають, за пояс тримаються руками замість того, щоб обхоплювати людину.
Сам рух виглядає так. Людину спочатку розвертають на боці до краю ліжка цілком, разом із плечима та тазом, а не половинками, тому що скручування у попереку б’є по свіжому шву. Потім опускають їй ноги вниз і одночасно піднімають за плечі в сидяче положення. Той, хто допомагає, стоїть упритул, згинає свої коліна, а спину тримає прямою, і тягне ногами. Ліжко при цьому краще підняти до рівня своїх стегон, якщо висота змінюється. Перед рухом рахують уголос до трьох, щоб людина напружилася разом із Вами і підтягнулася сама, а не обвисла на руках посеред підйому.
Запишіться на безкоштовну екскурсію!
Вибір будинку престарілих для вашої близької людини - відповідальне завдання. Подивіться своїми очима на умови в наших пансіонатах, познайомтеся з персоналом.
Як відновити м’язи ніг після перелому стегна
Через кілька тижнів гімнастика лежачи перестає давати прибавку, і її міняють на вправи сидячи та стоячи. Відвести ногу вбік, тримаючись за спинку стільця, піднятися на носки, зігнути коліно, покачатися з п’яти на носок. Кожен рух роблять потроху, але по кілька разів за день. Короткі часті підходи дають більше, ніж одне довге тренування раз на тиждень.
Спиратися на хвору ногу дозволяє хірург. З новим суглобом ходити дають уже через кілька днів, зі штифтом чекають, поки кістка зростеться. Порушити заборону легко, а виправляти доведеться другою операцією.
Як наново навчити ходити після перелому стегна
Ходьба сама не повертається. Людина наново вчиться переносити вагу, тримати рівновагу і дивитися вперед, а не собі під ноги. Перші кроки роблять по кімнаті вздовж стіни, з ходунками і обов’язково з кимось ззаду і трохи збоку. Крокують дрібно. Спочатку переставляють ходунки, потім хвору ногу, слідом здорову.
Відстань додають метрами. Сьогодні від ліжка до дверей, завтра до кухні, через тиждень увесь коридор. Прибавка виглядає крихітною, але за місяць вона виливається в похід до туалету без чужої допомоги, а така свобода піднімає людині дух сильніше за будь-які умовляння.
Скільки часу людина ходить з ходунками після перелому
У середньому півтора-два місяці, далі людина бере тростину. Тільки середнє число у конкретній сім’ї нічого не означає. Міцна людина сімдесяти років із робочими м’язами кидає ходунки за місяць, а той, хто й до падіння ходив по квартирі з паличкою, залишиться з опорою надовго.
Кинути ходунки раніше терміну небезпечніше, ніж походити з ними зайвий місяць. Друге падіння на ту ж ногу перекреслює всю роботу, а другий перелом літня людина переносить важче за перший.
Після кімнати та коридору йдуть сходи та вулиця. По сходах угору крокують зі здорової ноги, вниз першою опускають хвору, і тримаються за перила тією рукою, яка вільна від тростини. На вулицю вперше виходять у суху погоду, недалеко від під’їзду, і заздалегідь придивляються лавочку, до якої людина дійде і відпочине. П’ять хвилин для першої прогулянки достатньо.
Літня людина боїться вставати після перелому що робити
Страх після падіння тримається довше за біль. Людина пам’ятає хрускіт, біль і швидку, і тіло саме відмовляється наступати на ногу. Умовляннями тут нічого не зробити. Страх іде від вдалих спроб, і завдання близьких – зробити так, щоб перші спроби вдавалися.
Починають із подвійної страховки. Ходунки попереду, помічник ззаду, ліжко під рукою, і голова запам’ятовує, що падати нікуди. За кожен пройдений метр людину хвалять уголос, нехай навіть похвала звучить наївно.
Дві помилки при цьому страх тільки посилюють.
- Залишити килимки, дроти та слизьку підлогу у ванній. Поки ці дрібниці лежать на місці, страх упасти має під собою ґрунт, і людина боїться недарма.
- Підганяти і соромити. Фрази про те, що сусід уже давно ходить, відбивають бажання вставати наглухо, а повернути його потім важче, ніж силу в ногах.
Взуття також входить у розмову про страх. Закрите взуття з задником і неслизькою підошвою тримає стопу, і людина відчуває підлогу впевненіше, ніж у капцях, які злітають на першому ж кроці.
Чи потрібен пансіонат після перелому шийки стегна
До кінця другого тижня перший порив сил у сім’ї закінчується, і питання постає на повний зріст. Перший місяць людині потрібен хтось поруч цілодобово, далі по багато годин на день. Стільки вільних рук є не в кожній сім’ї, і сказати собі це чесно краще, ніж через місяць злягти самому.
Що краще домашній догляд чи пансіонат після перелому стегна
Однієї відповіді немає, у кожної сім’ї свої обставини. Удома виграють рідні стіни та звичний порядок дня, людина їсть те, що їла все життя, і бачить своїх. Але дім вимагає вільних рук, і не на годину на день, а постійно. Якщо в сім’ї є чоловік або дружина, які не працюють, дорослі діти, готові мінятися по черзі, або гроші на доглядальницю з досвідом, домашній догляд витягнуть.
Проти дому грає сама квартира. П’ятий поверх без ліфта замикає людину всередині на місяці, тому що винести її на вулицю на руках не вийде. Тісна ванна перетворює миття на муку для обох сторін. Додайте велику вагу, слабке серце, пам’ять, що підводить, невміння сісти без чужих рук, і стане зрозуміло, що сім’я вдома не витягне.
Тому сім’ї частіше приходять до середніх шляхів.
- Два-три місяці в пансіонаті, далі додому. Людина повертається вже своїми ногами, з тростиною, і квартира перестає бути перешкодою.
- Денна доглядальниця плюс рідні ввечері.
Рішення не підписують назавжди. Через місяць людина сідає сама, ще через місяць встає з ходунками, і сім’я переглядає вибір під нові сили.
Як влаштований догляд за літніми людьми після перелому шийки стегна в пансіонаті
Від домашніх умов відрізняє порядок. Гімнастику роблять за розкладом, а не у вільну годину дочки після зміни. Перевертають уночі, а не з ранку. Поруч працюють люди, які підняли сотні таких самих, і погіршення помічають раніше за рідних.
Спеціалізований догляд за літніми людьми після перелому шийки стегна дає підйомники для перенесення, ліжка зі змінною висотою, матраци проти пролежнів і сир із рибою та м’ясом на столі щодня. Сім’я при всьому цьому нікуди не дівається. Близькі приїжджають, гуляють, забирають на вихідні, а важку фізичну частину тягнуть підготовлені люди.
Як сім’ї розподілити допомогу після перелому шийки стегна
Місяці біля ліжка виснажують сильніше, ніж здається на старті. Через півроку той, хто звалив усе на себе один, сам потребує допомоги не менше за того, за ким ходив. Ділити навантаження треба з першого тижня, а не з тієї хвилини, де сили скінчилися.
Договоріться між собою про графік за днями тижня. Найміть доглядальницю хоча б на дві зміни, щоб висипатися. Залишайте собі вихідний і не докоряйте собі за нього. Відновлення після перелому шийки стегна тягнеться півроку, і сім’ї розумніше пройти ці місяці по черзі, а не силами однієї людини.