Ощущение холода у пожилого человека — как с этим бороться?
Каждый, кто ухаживает за пожилым человеком, наверняка сталкивался с ситуацией, когда подопечный жалуется на постоянное ощущение холода, даже если дома высокая температура. Дополнительный свитер или укутывание в одеяло часто не помогают, и чувство холода у пожилого человека не проходит.
Почему пожилые люди часто мерзнут и как с этим бороться?
Ощущение холода у пожилых людей — причины
Существует множество причин, по которым пожилые люди чувствуют холод, даже находясь при комнатной температуре. Первой и естественной причиной является просто старость и физиологические изменения, происходящие в организме с возрастом. Кроме того, заболевания, от которых страдает человек, за которым осуществляется уход, могут способствовать повышению чувствительности к холоду.
Нарушение терморегуляции
Терморегуляция — это процесс, позволяющий организму поддерживать необходимую температуру тела. Обычно она колеблется в пределах 36 — 37 градусов.
Центр терморегуляции расположен в головном мозге, в гипоталамусе. Он контролирует процессы, отвечающие за выработку тепла мышцами и печенью, а также за отвод тепла посредством расширения кровеносных сосудов кожи и потоотделения. Сигнал о том, что слишком жарко или слишком холодно, передается в гипоталамус через так называемый тепловые рецепторы разбросаны по всей нашей коже. С возрастом их количество естественным образом уменьшается, поэтому пожилым людям сложнее переносить как жару, так и мороз.
Изменения в мышечной и жировой ткани
У пожилых людей уменьшается мышечная масса и теряется подкожная жировая ткань. Чем интенсивнее этот процесс, тем больше проблем у организма с поддержанием необходимой температуры тела.
Плохое кровообращение
Человеческий организм использует, среди прочего, ускорение кровообращения. С возрастом кровеносные сосуды теряют эластичность. Эти изменения сопровождаются сердечно — сосудистыми заболеваниями, которые часто встречаются в пожилом возрасте, такими как сердечная недостаточность, заболевания периферических артерий или ишемическая болезнь сердца. Все это означает, что кровеносная система пожилого человека не функционирует должным образом. Отсюда холодные руки, ноги, ступни.
Запишитесь на бесплатную экскурсию!
Выбор дома престарелых для вашего близкого человека - ответственная задача. Посмотрите своими глазами на условия в наших пансионатах, познакомьтесь с персоналом.
Анемия
Постоянное чувство холода у пожилого человека может быть признаком анемии, также известной как малокровие. При этом заболевании организм вырабатывает слишком мало эритроцитов, которые переносят молекулы кислорода ко всем тканям организма. Кровь с низким содержанием эритроцитов не может в достаточной степени насыщать кислородом мышцы и органы. Клеточная гипоксия вызывает такие симптомы, как ощущение холода.
Болезнь почек
Почечная недостаточность напрямую приводит к снижению количества эритроцитов в крови и увеличивает риск развития анемии. Если у нашего пациента проблемы с почками, одним из симптомов может быть чувство сильного холода.
Гипотиреоз
Пожилые люди, страдающие гипотиреозом, могут чувствовать себя более холодно. Щитовидная железа — это железа, расположенная под трахеей. Она отвечает за выработку, хранение и секрецию гормонов, которые помогают регулировать обмен веществ и температуру. Когда щитовидная железа пожилого человека вырабатывает слишком мало гормонов, организму становится трудно поддерживать нужную температуру тела, и пожилой человек чувствует холод.
Диабет
Плохо контролируемый диабет может привести к прогрессирующему повреждению многих органов, таких как почки, кровеносная система и нервы. Если у нашего пациента есть осложнения диабета, они могут привести к повышенной чувствительности к холоду или непереносимости холода.
Уход за лежачими больными Вышгород
Недостаток сна
Если наш пациент не высыпается или испытывает проблемы с качественным сном, он может чувствовать холод. Недостаточный отдых нарушает процесс бесперебойного кровообращения во всем организме. Тепло «утекает» из ног и рук в центр тела, и пожилой человек будет чувствовать там холод. Проблемы со сном также оказывают негативное влияние на нервную систему и процессы, связанные с терморегуляцией температуры тела. Они также замедляют обмен веществ, что приводит к снижению выработки тепла.
Дефицит питательных веществ
Если пожилой человек, о котором мы заботимся, питался нерегулярно, некачественно, с недостатком витаминов и минералов, у него мог развиться дефицит питательных веществ. В такой ситуации организм не может вырабатывать достаточно энергии для поддержания необходимого уровня температуры тела.
Обезвоживание организма
Если пожилой человек постоянно мерзнет, это также может быть признаком обезвоживания. Тело человека примерно на 60 — 70% состоит из воды, которая оказывает существенное влияние на регуляцию температуры тела. Если человек получает достаточно жидкости, его организм будет сохранять тепло и медленно его отдавать, тем самым поддерживая оптимальную температуру.