Ощущение холода у пожилого человека — как с этим бороться? Ч.2
Лекарства и их влияние на чувство холода у пожилых людей
Усиление чувства холода может быть побочным эффектом лекарств, которые принимает наш пациент. Подобные эффекты могут вызывать, например, бета — блокаторы, используемые при сердечно — сосудистых заболеваниях. Аналогичный эффект оказывают блокаторы кальциевых каналов, которые подавляют приток кальция в клетки. Их можно найти в препаратах, используемых для лечения ишемической болезни сердца, гипертонии или нарушений сердечного ритма.
Если этот симптом ухудшается или вызывает сильный дискомфорт, стоит обратиться к врачу. Специалист рассмотрит вопрос о замене препарата на другой или рассмотрит необходимость его применения.
Как защитить пожилого человека от переохлаждения?
Ухаживая за пожилым человеком, который жалуется на холод, мы должны следить за тем, чтобы человек, за которым мы ухаживаем, всегда был в тепле и чтобы его тело было достаточно согрето. Как это сделать?
Оптимальная температура в доме
Давайте обеспечим соответствующую температуру в помещениях, где находятся пожилые люди. Однако перегревать их не следует. Оптимальная температура — около 20 — 22 градусов по Цельсию. Осенью и зимой стоит позаботиться о герметизации дверей и окон, чтобы не уходило тепло.
Теплая одежда
Когда пожилой человек остается дома, ему или ей следует одеваться немного теплее, чем нам. Вы можете надеть дополнительный свитер или более теплый жилет, а также теплые толстые носки. Давайте также убедимся, что у него есть одеяло поблизости.
Выходя на улицу в холодные дни, помните, что одежда должна надежно защищать нашего пациента от ветра и холода, а также от перегрева кожи. Лучше всего носить его слоями. Осенью и зимой лучше всего надевать шерстяную одежду, так как она обеспечивает тепло и впитывает влагу, предотвращая потоотделение. Кроме того, вам понадобится теплая куртка, шарф, шерстяные перчатки и, конечно же, шапка. Большая часть тепла уходит через голову. Не менее важна и соответствующая обувь — утепленная, водонепроницаемая, с толстой нескользящей подошвой.
Физическая активность
Упражнения стимулируют кровообращение и обмен веществ. Оно согревает тело и не дает ему остывать. Если пожилой человек находится в хорошей физической форме, ему не следует отказываться от физической активности даже осенью и зимой.
Запишитесь на бесплатную экскурсию!
Выбор дома престарелых для вашего близкого человека - ответственная задача. Посмотрите своими глазами на условия в наших пансионатах, познакомьтесь с персоналом.
Самым простым и распространенным занятием является обычная ходьба. Давайте поощрять наших пациентов покидать дом даже в холодные дни. Конечно, давайте убедимся, что он одет по погоде.
Перед прогулкой пожилому человеку будет полезно плотно поесть. После прогулки мы можем укрыть своего пациента теплым уютным одеялом, а затем дать ему согревающий чай или какао.
Разминочная диета
Здоровое, согревающее питание, в основе которого лежат в основном овощи, крупы и цельнозерновые хлопья, богатые минералами, очень полезно для поддержания температуры тела пожилого человека. Мы можем приготовить их для пожилых людей на обед, завтрак или ужин.
На обед отлично подойдут согревающие супы на мясном бульене например, на бульоне длительного приготовления, который легко усваивается. Также можно использовать тыкву, брокколи, цветную капусту, перец, корнеплоды и готовить из них вкусные крем — супы.
Некоторые специи, такие как тимьян, тмин или хрен, также оказывают согревающее действие на организм.
Уход за лежачими больными Вышгород
Принимая во внимание горячую пищу, помните, что существуют продукты, охлаждающие организм. К ним относятся различные виды сыров, йогуртов и цитрусовых, таких как лимоны, апельсины и грейпфруты. Охлаждают организм и сладости — печенье, шоколад, батончики. Нам также следует отказаться от пшеничной муки и белого сахара.
Гидратация организма
Помните, что пожилым людям следует выпивать не менее 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания. В противном случае могут возникнуть проблемы с терморегуляцией организма. Чтобы еще больше уменьшить ощущение холода, мы рекомендуем согревающие напитки — чай с лимоном и медом, чай с малиновым соком или какао с корицей. Прекрасно подойдут также травяные настои ромашки, липы, шиповника или фруктовые чаи.
«Бабушкин» способ согреться
Чтобы согреть тело, стоит время от времени прибегать к популярному народному методу, известному еще нашим бабушкам, — замачиванию ног в горячей воде. Просто приготовьте большую миску и налейте в нее горячую воду. Давайте убедимся, что его температура не слишком высока. Вода должна покрывать ваши ноги как минимум до щиколоток. Можно добавить каменную соль, которая стимулирует кровообращение, травы (мяту, ромашку, лаванду) или несколько капель растительного масла. Ванна для ног должна длиться 20 минут. Затем необходимо тщательно вытереть ноги пожилому человеку. Их также можно натирать маслом или согревающими мазями: конской мазью или камфорой.
Хотя замачивание ног в горячей воде в целом безопасно, давайте удостоверимся, что у нашего пациента нет противопоказаний. К ним относятся, например, лопнувшие капилляры, воспаления, раны и повреждения кожи на ногах.
Гипотермия — опасный симптом, который может привести к серьезным проблемам. Если домашние методы согревания тела не помогают, если пациент постоянно жалуется на чувство холода, у него ледяные руки и ноги, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания.