Что такое сахарный диабет и как он влияет на тело
Что такое сахарный диабет и по каким симптомам диабет замечают, как справиться с болезнью дома и держать сахар в крови под контролем, а также чем опасен диабет без инсулина и как не допустить осложнений
Диабет редко начинается резко — чаще он подкрадывается постепенно, и первое время человек списывает жажду, усталость или частые походы в туалет на что угодно, кроме сахара в крови. Полностью вылечить диабет пока нельзя, но держать его под контролем и жить активно вполне реально, если не откладывать разговор с врачом. Дальше разберём, откуда берётся диабет, как его замечают, как его проверяют и лечат, что стоит есть, а чего лучше избегать, чем грозит болезнь без контроля и как прожить с ней активную жизнь, а не в постоянной тревоге.
Основные причины появления диабета
Почему пожилым людям особенно важно следить за сахаром в крови
После шестидесяти тело хуже справляется даже с обычной нагрузкой, а вместе с диабетом это превращается в постоянную работу: нужно вовремя поесть, не пропустить лекарство, заметить, что сахар упал или, наоборот, подскочил. Родственники не всегда могут следить за этим каждый день — работа, свои дела, а иногда и расстояние в другой город. Именно поэтому многие ищут уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом в частном пансионате Вышгород — там за питанием и сахаром следят постоянно, а не время от времени.
Что происходит в теле при диабете
Съеденная еда превращается в глюкозу, самый обычный сахар — и кровь разносит его по всему телу. Чтобы этот сахар попал внутрь клеток и стал для них топливом, нужен инсулин. Работает он вроде ключа от двери: открыл — и сахар прошёл туда, куда нужно. При диабете с этим ключом что-то не так: то дверь поддаётся с трудом, то не открывается совсем. Сахар в итоге застревает в крови, а клеткам достаётся меньше топлива, чем нужно.
Чем отличаются два вида диабета
Первый тип диабета обычно достаётся в детстве или в юности: поджелудочная железа перестаёт вырабатывать инсулин, и без ежедневных уколов тут никак. Второй тип — совсем другая история. Он встречается в разы чаще и обычно приходит с возрастом: инсулин ещё вырабатывается, просто клетки перестают на него откликаться как надо. Раньше второй тип называли болезнью взрослых, но сейчас его всё чаще находят и у молодых людей с лишним весом.
Что в повседневных привычках подталкивает к диабету
Недаром обсуждают, как лишний вес и питание влияют на диабет: сладкое, жирное и обработанное съедается быстро и в большом количестве, а тело потом весь день разбирается со скачком сахара. Если так происходит изо дня в день, поджелудочная железа устаёт вырабатывать инсулин в нужном объёме.
- Наследственность — если диабет был у родителей, вероятность его повторения у ребёнка выше, хотя это не приговор.
- Лишний вес — жир в теле хуже откликается на инсулин, из-за этого сахар в крови копится, а не расходуется.
- Мало двигается — мышцы, которые редко работают, забирают из крови меньше сахара, и он остаётся там дольше, чем нужно.
- Постоянный стресс — во время стресса тело само поднимает сахар в крови, а если стресс не отпускает неделями, сахар держится повышенным всё это время.
Первые симптомы диабета
Почему всё время хочется пить и в туалет
Постоянная жажда и частое мочеиспускание при диабете появляются из-за того, что лишний сахар в крови тянет за собой воду, а почки стараются вымыть этот лишний сахар вместе с жидкостью. Человек пьёт больше, а значит, и в туалет ходит чаще — иногда даже ночью, чего раньше не было.
Усталость, которая не проходит после отдыха
Слабость и сонливость как симптомы диабета часто списывают на возраст или переутомление, хотя причина другая: клетки не получают глюкозу, даже если её в крови много, и телу буквально не хватает топлива на обычные дела.
Что ещё говорит о диабете на раннем этапе
- Аппетит растёт, а вес падает — тело не может использовать сахар как топливо и начинает сжигать собственные запасы, даже если человек ест больше обычного.
- Зрение мутнеет — высокий сахар меняет форму хрусталика в глазу, из-за этого предметы вдруг становятся размытыми.
- Ранки и царапины заживают дольше обычного — высокий сахар мешает коже затягиваться так быстро, как раньше.
- Кожные воспаления возвращаются чаще — высокий сахар кормит бактерии не хуже, чем клетки тела, и даже мелкая царапина может загноиться.
Запишитесь на бесплатную экскурсию!
Выбор дома престарелых для вашего близкого человека - ответственная задача. Посмотрите своими глазами на условия в наших пансионатах, познакомьтесь с персоналом.
Что делают, чтобы проверить сахар при диабете
Чтобы узнать, как проверяют сахар в крови, обычно достаточно похода в лабораторию: берут кровь натощак, а иногда просят выпить сладкую воду и через два часа проверяют повторно — так видно, как тело справляется с сахарной нагрузкой. Анализы на диабет обычно не ограничиваются одним измерением: кровь смотрят натощак, после еды и по особому числу, которое называют гликированным гемоглобином — оно показывает средний сахар за последние три месяца, а не только сиюминутный.
Почему важно проверять сахар при диабете даже без симптомов — потому что на первых порах болезнь часто вообще ничем себя не выдаёт, а первые явные жалобы иногда появляются уже тогда, когда сосуды и почки успели пострадать. Проверяться стоит не только тем, у кого уже есть жалобы: врачи советуют регулярно сдавать кровь всем после сорока, а также тем, у кого лишний вес, повышенное давление или диабет уже был у близких родственников.
Лечение диабета и контроль сахара
Почему важен постоянный присмотр за питанием и сахаром
Лечение почти всегда держится на трёх опорах: лекарства или инсулин, движение и еда. Пропустить приём пищи, съесть лишнее сладкое или забыть про укол — и сахар скачет в любую сторону, а для пожилого человека такие скачки особенно опасны для сердца и сосудов. Уследить за всем этим самому, особенно если память уже подводит, тяжело даже с самыми любящими родственниками рядом. Пансионат для пожилых людей с медицинским контролем и диетическим питанием в Вышгороде берёт эту заботу на себя: питание и лекарства выверяют каждый день, а не от случая к случаю.
Как лекарства и инсулин держат сахар в порядке
При диабете первого типа инсулин вводят каждый день — без него сахар просто не может попасть в клетки, и никакая еда его не заменит. При диабете второго типа часто начинают с изменений в питании и движении, а лекарства, которые помогают клеткам лучше отвечать на инсулин, добавляют, если этого мало. Если и это не срабатывает, врач может назначить инсулин и при втором типе — это не шаг назад, а просто другой инструмент. Дома сахар легко проверить глюкометром — несколько капель крови из пальца и результат за несколько секунд; так получается скорректировать еду или дозу лекарства в тот же день, а не по итогам похода в лабораторию через неделю.
Что обычно остаётся в тарелке, а что убирают
Что можно и что нельзя есть при диабете — вопрос, который волнует почти всех, у кого нашли диабет.
- Свежие овощи, нежирная рыба, курица и индейка остаются на тарелке почти без ограничений — они не разгоняют сахар резко.
- Цельнозерновые продукты и бобовые отдают сахар в кровь медленно, поэтому после них нет резкого скачка.
- Сладости, выпечка и сладкие напитки поднимают сахар быстро и сильно, из-за этого их либо убирают совсем, либо оставляют по большим праздникам.
- Жирная и жареная пища нагружает сосуды сама по себе, а вместе с высоким сахаром нагрузка на сердце удваивается.
Как питание помогает при диабете — не через жёсткие запреты, а через баланс: убрав резкие скачки сахара с тарелки, человек снимает лишнюю нагрузку с лекарств и инсулина. Почему при диабете важно следить за весом — потому что лишние килограммы каждый раз чуть сильнее глушат ответ клеток на инсулин, и круг замыкается: вес растёт, сахар растёт, а лекарствам становится сложнее справляться.
Чем опасен диабет без контроля и как его избежать
Что происходит, если не лечить диабет
Осложнения диабета без лечения развиваются не за один день, а годами, поэтому их легко не заметить, пока не станет поздно. Высокий сахар потихоньку портит стенки сосудов изнутри, а вместе с ними страдают почки, глаза и нервные окончания в ногах и руках.
Что диабет делает с сердцем и сосудами
Как диабет влияет на сердце и сосуды — пожалуй, самая тяжёлая часть всей картины: сосуды становятся более хрупкими и склонными к закупорке, а сердцу приходится работать через силу, чтобы протолкнуть кровь по суженным дорогам.
- Сосуды становятся более хрупкими — изнутри они покрываются мелкими повреждениями, и туда легче цепляется всё лишнее, включая холестериновые бляшки.
- Сердцу приходится работать через силу — суженные сосуды заставляют его качать кровь с большим усилием, а это со временем изнашивает сердечную мышцу.
- Ноги теряют чувствительность одними из первых — из-за этого мелкую ранку на ноге человек может просто не заметить.
- Почки и глаза страдают рано — через них проходит особенно много мелких сосудов, которые быстрее всего повреждаются от высокого сахара.
Как уберечься от диабета
Двигаться необязательно до седьмого пота — обычная получасовая прогулка каждый день ощутимо помогает телу лучше отвечать на инсулин. Курение и лишний алкоголь бьют по сосудам примерно так же, как сам диабет, поэтому вместе они действуют вдвойне сильнее. Полноценный сон и меньше поводов для постоянного стресса тоже помогают — не зря говорят, что уставшее тело хуже справляется с сахаром. Всё это работает и для того, чтобы диабет не появился, и для того, чтобы держать его под контролем, если он уже есть — собственно, в этом и заключается то, как беречь здоровье при диабете день за днём.
Кому особенно нужен присмотр каждый день
Пожилому человеку с диабетом самому уследить за уколами, едой по часам и вовремя замеченным недомоганием год за годом всё труднее, а близкие не всегда рядом именно тогда, когда это нужнее всего. Проживание пожилых людей с диабетом в доме престарелых в Вышгороде снимает этот груз с семьи: рядом всегда есть кто-то, кто вовремя заметит, что сахар пошёл не туда, и без промедления поможет. Жизнь с диабетом без ограничений вполне возможна — просто рядом должен быть тот, кто помогает удержать баланс каждый день, а не только по особым случаям.
Диабет не всегда получится предотвратить, но почти всегда получится удержать под контролем — были бы вовремя замеченные симптомы, подходящее лечение и рядом кто-то, кто поможет не сбиться с привычного распорядка.