Боль в спине — причины и физиотерапевтическое лечение
Малоподвижный человек — который минимальное время проводит в движении, предпочитая продолжительное сидение. Такой образ жизни способствует перегрузке опорно — двигательного аппарата, поэтому неудивительно, что почти 80% нашего общества страдают от нарушений функций и болей в позвоночнике и прилегающих тканях. Является ли сидячий образ жизни единственной причиной этой огромной проблемы со здоровьем?
Несколько слов о строении и функции позвоночника
К наиболее важным функциям позвоночника относятся защита спинного мозга, а также стабилизация и поддержка тела. Кроме того, она является местом прикрепления мышц и служит одним из основных элементов опорно — двигательного аппарата человека. Благодаря фрагментированному строению (позвонки и межпозвоночные диски), а также физиологическим искривлениям (лордоз и кифоз) он характеризуется высокой эластичностью и способностью поглощать удары.
Позвоночник обеспечивает поддержку, поскольку он несет на себе вес верхней части тела, и чем дальше от черепа, тем больше размер и масса его позвонков, чтобы они могли эффективно нести нагрузку.
Подвижность позвоночника является результатом суммы крошечных движений позвонков относительно друг друга. Однако подвижность позвоночника варьируется в зависимости от его отдела. Шейный отдел характеризуется наибольшей подвижностью в отличие от грудного отдела, который наименее подвижен из — за связей с ребрами и специфического строения остистых отростков.
Связки, в свою очередь, являются структурами, влияющими на объем движений позвоночника, а мышцы и нервы — структурами, определяющими это движение. Сама по себе мышечная сила не так важна, как баланс мышечного тонуса.
Причины боли в позвоночнике и его дисфункция
Оказывается, цивилизационный прогресс оказывает прямое влияние на развитие заболеваний опорно — двигательного аппарата. Ее составляющие, а именно неправильное питание, избыточный вес, широкое употребление стимуляторов, использование электронных устройств, злоупотребление наркотиками и ранее упомянутый малоподвижный образ жизни, заставляют все больше и больше людей страдать от болей в спине.
Раньше считалось, что проблемы с позвоночником возникают в первую очередь из — за воспалений, дегенеративных и дегенеративных изменений. Определить настоящие причины, приводящие к боли в области позвоночника, очень сложно.
К основным факторам, вызывающим заболевания этой части тела, в настоящее время относятся: психологические и социальные проблемы, врожденные аномалии, травмы, рак, боли при перегрузке и ранее упомянутые дегенерации и воспаления.
К врожденным аномалиям относятся, например, люмбализация или сакрализация позвонков, существенно нарушающие механику и подвижность нижнего отдела позвоночника.
Запишитесь на бесплатную экскурсию!
Выбор дома престарелых для вашего близкого человека - ответственная задача. Посмотрите своими глазами на условия в наших пансионатах, познакомьтесь с персоналом.
Дегенеративное заболевание, в свою очередь, предполагает слишком сильное разрушение суставного хряща и субхондральной ткани по сравнению с их регенеративной способностью. Это приводит к сближению суставных поверхностей, образованию остеофитов (костных выростов) и уменьшению просвета позвоночного канала или пространства межпозвоночных отверстий, что часто приводит к нервному давлению и боли.
Восстановление после госпитализации Вышгород
Повреждение межпозвоночного диска предполагает искажение его структуры, в результате чего расположенное в центре студенистое ядро смещается к краю, оказывая давление на соседние ткани.
Ревматические заболевания — это не что иное, как повторяющиеся воспаления многих суставов, приводящие к их деформации, нарушению механики и, как следствие, к болям.
Опухоль, расположенная в позвоночнике, или метастазы в эту область тела могут вызывать специфические болевые симптомы, часто не связанные с движением.
Боль в спине, связанная с перегрузкой или перенесенной травмой, не является распространенным явлением и обычно встречается у людей со слабым мышечным корсетом, людей среднего возраста или людей, страдающих остеопорозом или диабетом.
Плохое настроение, тревога и стресс, ипохондрический тип личности и плохое эмоциональное состояние также могут вызывать или усиливать боль без существующей дисфункции позвоночника.
Физиотерапевтическое лечение болей в позвоночнике
К основным принципам лечения болевых синдромов позвоночника относятся теории торможения боли, фармакотерапии и физиотерапии, а также эргономики труда. Последние два элемента направлены на укрепление естественных обезболивающих механизмов организма и предотвращение рецидивов.
Физиотерапия в первую очередь использует движение. В зависимости от болевого синдрома, мышечной силы и техники движений будут рекомендованы упражнения без нагрузки, активные свободные упражнения и упражнения с отягощением.
Также широко используется мануальная терапия, которая предполагает выполнение физиотерапевтом специальных приемов на позвоночнике. Эти приемы (мобилизация, манипуляция, вытяжение) воздействуют на мягкие ткани и костную ткань, уменьшая боль и восстанавливая правильную игру сустава и стабильность данного сегмента.
Дополнительными элементами, используемыми в комплексной физиотерапии болей в позвоночнике, являются физиотерапевтические процедуры с использованием тепловых, электрических и механических раздражителей для поддержки самовосстановления организма. Классический массаж также будет эффективен, так как расслабит напряженные мышцы, разбивая так называемые порочный круг боли.
Уход за лежачими больными, реабилитация Вышгород
Эргономика труда в первую очередь предполагает анализ рабочей среды пациента и внесение в нее изменений, чтобы минимизировать риск рецидива боли. Физиотерапевт посоветует: относительно рабочего места, правильного положения тела, рекомендуемой дозы и вида физической активности.
Без диагноза нет лечения
Наибольшей длины позвоночник человека достигает в 20 — 30 лет, а затем постепенно теряет ее, в результате чего его искривления углубляются, а межпозвоночные диски уплощаются. Оказывается, существует множество причин дисфункции позвоночника и болей, начиная от эмоционального состояния человека и заканчивая заболеваниями, связанными с образом жизни.
Поэтому полная диагностика организма человека очень важна для выявления причины дисфункции позвоночника и проведения адекватного, индивидуального лечения, которое обеспечит пациенту максимально возможное качество жизни.