Музична терапія для літніх людей

Музична терапія – це форма фізичної та психічної реабілітації, допомога душі та тілу, заснована на музиці або її елементах, яка може допомогти літнім людям у багатьох різних сферах. Науково доведено, що її благотворний вплив покращує психічне та фізичне здоров’я, зменшує почуття самотності та ізоляції, покращує концентрацію та пам’ять, підвищує самооцінку та задоволеність життям. Що варто знати про музичну терапію для літніх людей?

Музична терапія – у чому її феномен?

Згідно з дослідженнями, заняття музичною терапією можуть скоротити період відновлення до 25%, тому їх все частіше впроваджують у лікарнях, палатах та операційних, у стоматологічних кабінетах, а також у будинках пристарілих і центрах для людей з обмеженими можливостями.

Благотворний вплив музики на організм людини було помічено ще в 1920-х роках. Вже перші дослідження показали, що музика впливає на емоції, покращує настрій, розслабляє фізично та морально, а також може впливати на рівень життєвої енергії. Все залежить від методу роботи, сценарію занять музикотерапією для літніх людей та обраної музики.

Також варто згадати дослідження Т. Такахаші та Х. Мацушіти, які протягом двох років вивчали рівень інтелекту групи літніх людей з деменцією, враховуючи поділ на учасників занять музикотерапією та літніх людей, які не брали в них участі. Експеримент показав нижчі рівні артеріального тиску, а також меншу регресію інтелекту в групі музичної терапії.

Як музика впливає на пацієнтів?

• розслабляє або стимулює до дії,
• активізує емоції,
• сприяє позитивним відносинам з оточуючим середовищем,
• знімає тривогу та депресію,
• покращує концентрацію,
• прискорює регенерацію,
• знімає біль,
• покращує самопочуття.

План уроку музичної терапії для літніх людей

Музична терапія поділяється на рецептивну та активну.

Перший термін відноситься до занять, під час яких учасники зосереджуються на сприйнятті музики та спостереженні за тим, який вплив вона має на їхнє тіло та розум. Метою таких заходів може бути активізація або розслаблення, надання емоційної підтримки або внутрішня зміна ставлення літньої людини.

Запишіться на безкоштовну екскурсію!

Вибір будинку престарілих для вашої близької людини - відповідальне завдання. Подивіться своїми очима на умови в наших пансіонатах, познайомтеся з персоналом.

Ім’я:

Номер телефона:

Згоден на обробку персональних даних

Записатися на екскурсію

План уроку рецептивної музикотерапії зазвичай складається з чотирьох частин. На початку звучить пісня, яка допомагає встановити контакт з учасниками. Потім літнім людям пропонують послухати пісні, що викликають певні емоції. У наступній частині звучать пісні, призначені для заспокоєння та нейтралізації емоцій, викликаних на попередньому етапі. Нарешті, терапевт проводить індивідуальні бесіди з літніми людьми про їхні почуття, переконання та емоції.

Найчастіше використовуваними інструментами в рецептивній музикотерапії є проективні методики, що поєднують прослуховування музики з малюванням, з техніками релаксації або з використанням музичних творів з протилежними параметрами.

Активна музична терапія, з іншого боку, передбачає залучення літніх людей до вправ у поєднанні з музикою, тобто спів, гру на музичних інструментах, танці. Спів – це фізична активність, яка має надзвичайно благотворний вплив на весь організм: він стабілізує роботу серця, тренує дихальну систему, м’язи обличчя, покращує свідомий контроль м’язового напруження і навіть є формою масажу завдяки вібрації. Гра на музичному інструменті, у свою чергу, є інтелектуальним зусиллям, що активує всі ділянки мозку, особливо зорову, слухову та рухову кори. У свою чергу, виконання танцювальних фігур під музику (адаптовану до можливостей людей похилого віку) підвищує координацію рухів, зміцнює м’язи та покращує настрій.

Музична терапія для літніх людей – які пісні вибрати?

Музика має силу, яку ми не цінуємо в повсякденному житті. Залежно від своїх параметрів вона може викликати різні стани. Вибір творів для музикотерапії залежить насамперед від мети терапії та уподобань пацієнта. Ось кілька загальних порад, які допоможуть вам вибрати правильні пісні:

• Пісні з повільним темпом і невеликими динамічними варіаціями виявляться чудовим засобом для релаксації, зняття страхів, напруги та тривоги.
• Музика з потужною ударною секцією та швидким ритмом – хороший спосіб пробудити енергію до життя та дії. У цьому відношенні можна звернутися до творів африканської або кубинської музики.
• Обирайте пісні, які подобаються пацієнту: музична терапія може бути більш ефективною, якщо пацієнт слухає пісні свого улюбленого жанру. Запитайте у літньої людини про її музичні вподобання та оберіть пісні, які їй подобаються.
• Обирайте музику з того періоду, в якому ріс пацієнт – це особливо ефективний метод стимуляції спогадів та покращення настрою.
• Пам’ятайте про безпеку пацієнта: переконайтеся, що обрані пісні не дратують літню людину і що вони відтворюються на відповідному рівні гучності.

Важливо пам’ятати, що кожен пацієнт індивідуальний, тому найкращі варіанти музичної терапії залежатимуть від індивідуальних потреб і уподобань. Завжди корисно проконсультуватися з ліцензованим музичним терапевтом, який допоможе вам обрати відповідну музику для терапії.