Главная Полезная информация Влияние перевода времени на организм

Влияние перевода времени на организм

Врачи очень отрицательно настроены к переводу времени. В такой ситуации организм подвержен обострениям всех заболеваний и появлением новых болезней. Чаще всего под влияние попадают пожилые люди и маленькие дети. У пожилых людей, как правило. В этот период обостряются сердечно-сосудистые заболевания.

В течение одного года мы подвергаем наш организм сильному стрессу. По результатам многих исследований, врачи сделали вывод, что перевод стрелок плохо влияет на состояние организма. Нарушаются внутренние часы человека и, соответственно, ухудшается общее состояние здоровья. Для одной части людей — это явление носит лишь развлекательный характер, но для других это сильное страдание.

Но есть несколько советов для всех людей, независимо от того, есть ли у вас проблемы при переводе времени или нет.

После перевода времени в первые 3 недели не стоит планировать важных встреч или важные сделки и дела. Ничем хорошим это не закончится. Сделки сорвутся, а встречи, скорее всего, пройдут не успешно.

Если вы водитель с большим стажем, то в это время лучше всего пересесть на общественный транспорт.

Чтобы защитить свое физическое и душевное состояние, следите за тем, чтобы ваш ночной отдых был около 10 часов. Такой режим дня соблюдайте около двух недель, пока ваш организм не привыкнет.

Проводите больше времени на свежем воздухе, больше гуляйте по лесу, дышите кислородом, отмените все походы на вечеринки.

Хорошее влияние на организм может в этот период повлиять обливания холодной водой. Так же прохладный душ по утрам поможет вашему организму проснуться и взбодриться.

Постарайтесь в этот период времени не перенапрягаться ни физически, ни умственно.

Если вы занимаетесь спортом, то ослабьте ваши тренировки, сделайте их чуть легче, чем обычно. Как только ваш организм войдет в свой обычный ритм и привыкнет к смене часов, вы можете смело восстанавливать ваш обычный распорядок дня и занятия спортом.

Все эти советы помогут вам не пить в огромных количествах энергетики, кофе и чай. Если вас настигла депрессия, скушайте сладенького, например, бананы или сухофрукты. А так же можно скушать шоколад, ведь именно в нем содержится большое количество «гормона счастья». При переводе времени организм не успевает быстро справиться со стрессовой ситуацией и человек часто бывает нервный и нетерпеливый. Постарайтесь быть чуточку терпимее ко всем окружающим, особенно это касается отношения к детям и пожилым людям. Дети и старики очень чувствительны к смене времени и их организмы очень долго могут привыкать к новому биоритму. Они могут находиться в таком состоянии до одного месяца. Маленькие дети в это время могут по любому поводу много капризничать и не слушаться взрослых. Не ругайтесь на них, ведь у них стресс и организм пытается восстановиться.

Травяные чаи благотворно повлияют на организм. Если вы стали чувствовать себя очень плохо, то следует срочно обратиться к специалисту. В такое время организм ослаблен и может подхватить любое заболевание.

Последние статьи

  • Пансионаты по уходу за пожилыми людьми: основные преимущества

    Уход за человеком пожилого возраста – сложная и ответственная задача, справиться с которой под силу не каждому...

  • Преимущества частных пансионатов для престарелых

    Не каждый решится отдать своего близкого родственника в дом для престарелых. Современные стереотипы, сложившиеся вокруг учреждений данного рода...

  • Как и долго ли живут с Болезнью Альцгеймера?

    Болезнь Альцгеймера являет собой поражение нервной системы, на сегодняшний день считающееся неизлечимой...